Мобильная версия
Главная  //  Обустраиваем домашний спортзал
Получайте статьи сайта на почту
Май 18/11

Обустраиваем домашний спортзал

Чтобы быть в форме, не обязательно ходить в фитнес-клуб, спортивный или тренажерный зал. Достаточно обустроить домашний спортзал и вам не нужно будет ломать голову, как успеть на тренировку.

Спортзал дома – это отличное решение для каждого, кто дорожит своим здоровьем и стремится к идеалам красоты. Для достижения желаемого результата занятия спортом должны быть регулярными, а в современном мире, когда часто не хватает и 24 часов на свершение всех планов, фитнес-центр в квартире – самое лучшее и правильное решение.

Домашний спортзал фото

Домашний спортзал фото

Домашний спортзал фото

Домашний спортзал фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Как обустроить домашний спортзал

Как сделать спортзал дома и при этом сохранить дизайн вашего интерьера?

Если у вас небольшая квартира и нет возможности  спортзал сделать в отдельной комнате, будет достаточно выделить лишь небольшой уголок, где вы сможете спокойно и комфортно заниматься спортом, и при этом вам не будут наступать на ноги занимающиеся рядом.

Идеальное и самое оптимальное место для оборудования домашнего спортзала – это веранда, терраса, лоджия или балкон. Здесь можно удобно разместить спортивное оборудование, а окна позволят оптимально проветривать ваш мини спортзал. Если вы балкон оборудуете беговой дорожкой или орбитреком, то вам не придется выходить в дождливую или знойную погоду на пробежку, а эффект от занятий будет тот же.

Как вариант, для домашнего фитнес-центра или спортивного зала подойдет просторная гостиная или спальня. Тренажеры обязательно устанавливайте поближе к окну, свежий воздух при занятии спортом – это первое, что нужно учесть. Когда вы тренируетесь, главное правильно дышать, и для этого необходимо достаточно кислорода. Элементом декора в домашнем спорткомплексе можно использовать ширму, так вы не будете мешать другим обитателям квартиры и скроете спортивное оборудование.

Спортзал в домашних условиях

Спортзал в домашних условиях

Домашние спортзалы фото

Домашние спортзалы фото

Спортзал дома фото

Спортзал дома фото

Домашний спортзал фото

Домашний спортзал фото

Домашний спортивный зал

Домашний спортивный зал

Дизайн домашнего спортзала

Если вы занимаетесь с грузом: гантелями, штангами или прочими спортивными снарядами, напольное покрытие должно быть шумоизолирующим. Для этого можно использовать пробковый пол, ковролин с толстой основой или резиновые коврики. Так вы не будете мешать соседям, если живете в многоэтажном доме, и убережете пол от повреждений.

На стенах в помещении, где вы будете заниматься спортом, не должен собираться конденсат, поэтому кафель или пластик для такого помещения не подходит. Идеальным и практичным решением для стен являются бумажные обои, штукатурка или натуральные пробковые панели.

Цветовое решение дизайна домашнего спортзала может быть разнообразным, но наиболее часто рекомендуемые цвета – это светлые оттенки зеленого, голубого или кремового. Такие цвета располагают к активности и помогают сосредоточиться на тренировке. Разбавить и приукрасить обстановку спортивного зала вам помогут разноцветные тренажеры и всевозможные снаряды, интерьер такого зала будет креативным и веселым.

Как декоративный элемент в интерьере домашнего спортзала можно использовать постеры, картины со спортивной тематикой или просто красивыми людьми и соответствующей тематики декоративные наклейки на стену – это послужит вам мотивацией в достижении результата. Не лишним будет повесить часы, так вы сможете контролировать время тренировки.

Дизайн домашнего спортзала

Дизайн домашнего спортзала

Дизайн домашнего спортзала

Дизайн домашнего спортзала

Интерьер домашнего спортзала

Интерьер домашнего спортзала

Интерьер домашнего спортзала

Интерьер домашнего спортзала

Комплектация домашнего спортзала

В первую очередь неотъемлемой частью фитнес-центра в квартире является стойка для спортивного инвентаря. Во-первых, так вы сможете поддерживать порядок в помещении, а во-вторых, это очень практично и удобно, если помещение не большое. Когда заходит вопрос о выборе тренажера, часто возникают трудности. Врачи и спортивные инструкторы рекомендуют такие кардиотренажеры, как беговая дорожка и велотренажер, это позволит вам быть не только красивыми, но и здоровыми.

Силовые тренажеры можно заменить одним универсальным или вовсе обойтись без него, купив гантели, штангу и гири.

Также в домашнем спорт зале должен быть мат для занятий на полу. Не лишним будут фитболы, скакалки, обручи, а если есть возможность, приобрести и шведскую стенку. Это особенно актуально, если вы обустраиваете детский спорткомплекс.

Обустраивайте правильно и со вкусом свой домашний спортзал, в котором будет приятно и легко становиться красивыми и здоровыми.

Домашние спортивные комплексы

Домашние спортивные комплексы

Домашний тренажер фото

Домашний тренажер фото

Домашние тренажеры фото

Домашние тренажеры фото

Домашний спортзал фото

Домашний спортзал фото

Домашний спортзал фото

Домашний спортзал фото

Домашний силовой комплекс фото

Домашний силовой комплекс фото

Спортзал в домашних условиях

Спортзал в домашних условиях

Не понравилосьНе оченьНормальноХорошоСупер (Голосов: 1)

Конструкторы Lego в дизайне интерьеров
Как выбрать кондиционер в квартиру – важная задача в летний период
Акцентная стена в интерьере: беспроигрышный прием в дизайне комнаты
22 красивых и уютных балкона, на которых хочется жить
Дизайн большой комнаты: интересные идеи для оформления пространства

2 комментария

  1. Дарья | Четверг, 19 Май 2011 в 10:52

    У меня коллега на прошлой работе умудрился сделать себе мини-спортзал (очень мини — на 1 или 2 тренажера) в маленькой московской однушке:) Говорил, что места не осталось ни для чего, зато был постоянно в форме без необходимости поиска, оплаты спортзала и, конечно, без траты времени:)

  2. Гость | Суббота, 12 Январь 2013 в 16:21

    Ничего себе фото квартир. Это ппохоже на частные дома, неплохо живущих людей. Покажите суровую правду жизни, какие на самом деле квартиры и как там должны быть тренажеры.

Оставить комментарий

Мы в соц. сетях